风寒感冒多发生于冬末初春之时。雨水节气后，虽然气温有所回暖，可是风寒感冒患者有增无减。风寒感冒起病较急，症状为发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，舌苔薄白等。宜辛温解表，宣肺散寒。

与风寒感冒不同的是，风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等，治法应以辛凉解表为主，常选用菊花、薄荷、桑叶等。

春季防治感冒，还是应该做好“抗旱”，做好“水”的文章，诸如多喝白开水、适量喝点姜糖水。也可以用热水泡脚、盐水漱口、冷水浴面、呼吸蒸汽的方式来预防感冒的发生。

感冒重在预防，平时应该注意生活规律、饮食科学。感冒的家庭预防也很重要，家庭成员间更应当相互监督。如果家人中有人出现感冒症状，应尽量注意与家人亲密接触的程度。

防治感冒，要适量多吃青菜、水果（水果食品），最好温食，或煮水饮，忌食生、冷。另外，多休息、少熬夜，也是很重要的。

如果已经出现风寒感冒症状，可以喝些鲜生姜加红糖水，也可以吃一些发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐等。