清晨，同学们早早在宿舍楼下集合，开始了第一天的晨跑打卡。他们身着统一的服装，迈着整齐的步伐，呼吸着新鲜的空气，享受着运动带来的愉悦感。

晨跑结束后，同学们在操场上进行八段锦的锻炼。通过练习八段锦，同学们能够舒展身体、增强关节的灵活性和肌肉的柔韧性，同时也能够调整呼吸、舒缓心情，达到身心放松的效果，为一天的学习和实践活动储备足够的精力。

在晨跑和八段锦的锻炼过程中，同学们之间互相鼓励、互相帮助，形成了浓厚的团队氛围。他们共同面对困难、分享快乐，不仅增进了彼此之间的友谊，还培养了团队协作精神和集体荣誉感。这种团队精神和集体荣誉感将伴随着同学们度过整个暑期社会实践活动，成为他们宝贵的财富，不断激励着他们在未来的学习和生活中勇往直前、不断追求卓越。