为丰富广大职工的文化娱乐生活，倡导积极向上的生活理念，11月7日下午，山西药科职业学院工会联合妇联举办“全民健身活动”系列之“养生瑜伽”体验活动。来自学院各部门的近20名女职工参加此次活动。

本次瑜伽课程选用了一系列适合办公室人群的拉伸动作，让教职工在紧张的工作之余，能够更好地放松身心、缓解压力。在专业瑜伽老师的指导下，大家由易到难、循序渐进，学习组合体式放松减压、灵活肩颈训练等瑜伽动作，通过冥想、呼吸，在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。一个小时的瑜伽课程干货满满，经过瑜伽老师耐心正确示范、逐一姿势纠正，大家在规范的瑜伽动作中，心灵得到放松、身体得到舒展，享受着瑜伽带来的慢节奏体验。

活动后大家纷纷表示收获颇多，在繁忙的工作之余练习瑜伽，可以缓解工作压力，提高身体平衡性和柔韧性，对提升和改善女性气质有很好的帮助。下一步，院工会及妇联将继续做好职工关爱服务，持续开展职工喜闻乐见的文体活动，在内修气质、外修形象上下功夫，发扬“铿锵玫瑰”担当作为，以更加昂扬的工作状态谱写新时代山西药科职业学院高质量发展新篇章。